久しぶりのディンギー

江の島でヨットのコーチング。
ここ最近はコーチボート専門だったが今日は470に乗艇。
午前中はスキッパーで、午後はクルー。
寒いししんどかったぁ……
スキッパーはともかくとして、1時間クルーしただけで息が上がってきた。
さらに、沈したらセンターどころか、起き上がった艇にすらよじ登れなかった。
＿|￣|○
体重減らして筋力つけないと……